Energiameditsiini teraapia
Aitab leevendada kehalisi pingeid ja vaevusi, väsimust ning stressi, töötades erinevate energiasüsteemidega, sealhulgas meridiaanide ja akupunktidega.
Loe lähemalt →Energiameditsiin · Lümfiteraapia · Massaaž · Coaching
Terviklik tugi sinu kehale, meelele ja heaolule
Energiameditsiini teraapia, lümfiteraapia, massaaž ja coaching Tallinnas ning kokkuleppel üle Eesti.
Aitan leevendada kehalisi pingeid, väsimust, turseid ja stressi ning toetada sinu keha loomulikku tasakaalu.
Broneeri aeg
Irma Nool
Coach ja terapeut
Minust
Inimene tervikuna
Mina olen Irma Nool. Mul on õe kõrgharidus, rahvatervise magistrikraad Tartu Ülikoolist ning üle 20 aasta kogemust tervisevaldkonnas ja koolitajana.
Minu tee teraapiate ja enesearengu juurde sai alguse isiklikust trauma- ja leinakogemusest. Otsisin võimalusi, kuidas iseennast toetada ja tasakaalu tagasi leida ning läbisin erinevaid teraapiaid ja enesearengukoolitusi.
See teekond avardas minu senist tervishoiualast vaadet ja õpetas nägema inimest tervikuna. Füüsiline ja vaimne heaolu on omavahel tihedalt seotud ning keha annab sageli märku, kui miski vajab tähelepanu.
Täna ühendan oma töös tervishoiualased teadmised energiameditsiini, lümfiteraapia, massaaži, coaching’u ja teiste keha ning heaolu toetavate meetoditega.
Minu jaoks ei ole keskmes üks kindel meetod, vaid inimene ja tema vajadused.
Loe minust lähemalt
Teenused
Vali endale sobiv teenus
Minu teenused on loodud erinevate kehaliste ja vaimsete vajaduste toetamiseks. Lähenen igale inimesele individuaalselt.
Lümfiteraapia ja massaaž
Lümfiteraapia ja massaaž toetavad keha erinevate vajaduste korral – tursete ja raskustunde vähendamisest lihaspingete leevendamise ning lõõgastumiseni.
Vaata teenuseid →Coaching ja teadlik areng
Toetav ja selgust loov protsess, mis aitab teha teadlikumaid valikuid ja liikuda soovitud muutuste suunas.
Loe lähemalt →Heaoluteenused ettevõtetele
Massaažid, töötoad ja lõõgastavad heaoluteenused kohapeal ettevõtetes ja sündmustel.
Loe lähemalt →Töötoad
Praktilised töötoad energiameditsiini, eeterlike õlide ja enese toetamise teemadel.
Vaata töötubasid →Grupimeditatsioonid
Jooga Nidrā, OSHO aktiivmeditatsioonid ja teised juhendatud meditatsioonipraktikad.
Vaata sündmuseid →Õe haridusRegistreeritud õde, täiendatud rahvatervise magistrikraadiga (Tartu Ülikool)
20+aastat kogemust
500+rahulolevat klienti
2500+tundi täiendõpet
Teenus 01
Energiameditsiini teraapia
Terviklik lähenemine, mis toetab keha ja enesetunnet erinevate kehaliste vaevuste, valu, pingete, väsimuse, stressi ja emotsionaalse ülekoormuse korral.
Teraapia eesmärk on toetada keha loomulikke tasakaaluprotsesse ja üldist heaolu. Teraapiasse võid tulla nii konkreetse füüsilise tervisekaebusega kui ka siis, kui tunned, et keha ja meel vajavad rohkem tuge ja tasakaalu.
Kellele
See teraapia on sulle, kui
- Koged kehas pingeid või erinevaid vaevusi
- Tunned väsimust või energia puudust
- Koged stressi, ärevust või sisemist rahutust
- Oled läbimas muutusi või keerulisemat perioodi
- Soovid paremat kontakti iseendaga
Prooviseanss · 25 €
Esimest korda energiameditsiini teraapias?
Kui sa ei ole varem energiameditsiini teraapiat kogenud ja soovid enne pikema seansi broneerimist veenduda, kas see sobib sulle, saad alustada 30-minutilise prooviseansiga.
- Tutvume sinu tervisemurega
- Saad kogeda energiameditsiini teraapiat
- Räägime läbi võimalikud edasised sammud
Pärast kohtumist saad rahulikult otsustada, kas soovid jätkata pikema teraapiaseansi või teraapiapaketiga.
Broneeri prooviseanss
Meetodist
Energiameditsiin — mis see on ja kuidas see aitab?
Energiameditsiin on terviklik lähenemine, milles töötatakse keha erinevate energiasüsteemidega. Edeni meetodis kasutatakse muu hulgas meridiaane, akupunkte, tšakraid ja teisi energiasüsteeme ning erinevaid puudutus- ja tasakaalustamistehnikaid.
Minu töö põhineb Donna Edeni energiameditsiini meetodil. Seansil valin kasutatavad tehnikad vastavalt inimese vajadustele ja sellele, mida teraapia käigus hindan.
Kui stress, emotsionaalne pinge või füüsiline ülekoormus kestab pikalt, võib keha jääda justkui „kaitserežiimi“, kus taastumine ei toimu enam loomulikult.
Seanss
Kuidas energiameditsiini teraapia toimib?
Teraapia käigus töötan keha energiakanalite, meridiaanide ja tšakratega, et tasakaalustada energiavoogu ning toetada keha taastumist. Seanss on õrn, rahustav ja turvaline.
- 01 Kaardistamine Kaardistame sinu seisundi ja vajadused.
- 02 Energiatöö Toimub energiatöö ja tasakaalustamine.
- 03 Taastumine Keha saab lõdvestuda ja taastumisprotsess aktiveerub.
Paljud inimesed kogevad juba esimesel seansil kergendust, rahu või selgust. Energiameditsiini teraapia ei asenda arstiabi ega arsti määratud ravi, kuid sobib toetuseks nii füüsiliste kui ka emotsionaalsete vaevuste korral.
Teenus 01 Energiameditsiini teraapia
Energiameditsiin · Millal teraapia toetab?
Miks inimesed energiameditsiini teraapiasse tulevad?
Stress ja ärevus
Paljud jõuavad teraapiasse siis, kui stress on muutunud püsivaks ja keha ei suuda enam lõõgastuda.
- stress ja pinge ei lase puhata
- esineb ärevus või rahutus
- sul on unehäired
- tunned emotsionaalset ülekoormust
Kehalised vaevused ja pinged
Keha ja meel on tihedalt seotud. Pikaajaline stress võib väljenduda lihaspingetes, valus või väsimuses.
- selja-, kaela-, liigese- või peavalud
- keha on pidevalt pinges
- krooniline väsimus
- keha ei taastu ka puhates hästi
- haigestud sageli
Tasakaal ja seedimine
Kui keha on pidevas pingeseisundis, mõjutab see ka hormonaalset tasakaalu ja seedimist. Teraapia võib pakkuda täiendavat heaolutuge, kui:
- esinevad PMS-i või menopausiga seotud vaevused
- sul on seedeprobleemid
- sul on kilpnäärmega seotud tervisemure
- sul on veresuhkru tasakaaluga seotud mure
Nende seisundite korral on energiameditsiini teraapia täiendav toetav meetod. See ei asenda meditsiinilist ravi ega arsti määratud ravimeid.
Energiameditsiin · Pärast seanssi
Mida energiameditsiini teraapiast oodata?
Iga inimene on erinev – muutused võivad tulla nii kohe kui ka järk-järgult.
✓
Rohkem energiat
✓
Sügavam rahu
✓
Pingete vähenemine
✓
Parem uni
✓
Selgem mõtlemine
✓
Parem emotsionaalne tasakaal
Energiameditsiin · Hinnakiri
Energiameditsiini teraapia hinnad
Seansid toimuvad peamiselt Tallinnas, kokkuleppel ka mujal.
30 minutit
25 €
Ainult esmakordsele energiameditsiini teraapia kliendile.
1,5 tundi
100 €
- 5× pakett: 475 € (seanss 95 €)
- 10× pakett: 1000 € (seanss 90 €)
2 tundi
130 €
- 5× pakett: 625 € (seanss 125 €)
- 10× pakett: 1200 € (seanss 120 €)
Pakettide eest saad tasuda korraga või seansside kaupa.
Energiameditsiin · KKK
Energiameditsiini teraapia — korduma kippuvad küsimused
Kui sageli peaks energiameditsiini teraapias käima?
See sõltub sinu eesmärgist ja tervisemurest. Mõned inimesed tunnevad leevendust juba pärast esimest seanssi, kuid krooniliste probleemide korral on alguses sageli kasu sagedasematest kohtumistest. Kui seisund on stabiliseerunud, piisab paljudele ühest hooldusseansist kuus. Sobiva plaani lepime kokku esimesel kohtumisel.
Teenus 02 Massaažid
Massaažid · Ülevaade
Massaažid – lõõgastus, taastumine ja keha tasakaal
Massaažid on üks tõhusamaid viise toetada keha loomulikku tasakaalu, leevendada pingeid ja parandada enesetunnet. Erinevad massaažitehnikad aitavad lõõgastuda, taastuda ning toetavad nii füüsilist kui ka emotsionaalset heaolu. Siit leiad valiku massaažidest, mis on loodud selleks, et aidata sul tunda end paremini, kergemalt ja tasakaalukamalt. Regulaarne massaaž aitab hoida keha tasakaalus ning ennetada pingete kuhjumist.
✓
Vähendab lihaspingeid ja valu
✓
Parandab vereringet ja lümfiringet
✓
Leevendab stressi ja ärevust
✓
Parandab und ja taastumist
✓
Toob kehasse kerguse ja heaolu
Massaažid · Valiku tegemine
Kuidas valida sobiv massaaž?
Kui sa ei ole kindel, milline massaaž sulle kõige paremini sobib, võid lähtuda oma enesetundest ja vajadusest.
Vajad sügavat lõõgastust
Rahustav massaaž
Tunned pingeid või valu
Taastav massaaž
Soovid toetada keha funktsioone
Refleksoloogiline massaaž
Vajad üldist tasakaalu
Terviklik lähenemine
Vajadusel leiame koos just sulle sobiva massaaži.
Massaažid · Valik
Massaažid
Vali endale sobiv massaaž või võta ühendust ja leiame selle koos.
Lümfimassaaž
Aitab vähendada turseid, parandada lümfiringet ja tuua kehasse kergust.
Vaata lähemalt →Lümfiteraapia
Aitab vähendada turseid ja parandada lümfiringe tööd.
Vaata lähemalt →AURA SOMA tšakra massaaž
Tasakaalustab energiakeskusi värvide ja õlide abil.
Vaata lähemalt →Aroomipuudutus
Sügavalt lõõgastav eeterlike õlide teraapia, mis toetab närvisüsteemi.
Vaata lähemalt →Lomi-Lomi Nui massaaž
Voolav ja terviklik massaaž, mis loob sügava lõõgastuse ja tasakaalu.
Vaata lähemalt →India Champi peamassaaž
Leevendab pingeid pea, kaela ja õlgade piirkonnas.
Vaata lähemalt →Tai refleksoloogiline käemassaaž
Stimuleerib refleksipunkte ja toetab keha funktsioone.
Vaata lähemalt →Eeterlike õlide protokollid
Toetavad keha süsteeme ja aitavad taastada tasakaalu.
Vaata lähemalt →Tai refleksoloogiline jalamassaaž
Mõjutab kogu keha läbi jalataldade refleksipunktide.
Vaata lähemalt →
Sündmused
Tule kohtuma, õppima ja võtma aega iseendale
Vaata tulevasi töötubasid, grupimeditatsioone ja teisi sündmusi.
Klientide tagasiside
Mida kliendid on kogenud
Tagasiside klientidelt, kes on kogenud leevendust nii kehas kui enesetundes.
„Sügav lõõgastus ja hea oma keha tundmine.“
„Teraapia ajal tundsin energia liikumist ja pärast olin rahulikum, õnnelikum ja puhanud.“
„Peale seanssi oli keha kergem ja meel rahulikum. Väga nauditav kogemus.“
„Teraapia loob hea enesetunde nii füüsiliselt kui vaimselt.“
„See on kogemus, mida peab tundma ise.“
„Peale teraapiat oli hingamine kergem ja rinnus avaram tunne.“
— Marika, 73 a„Seljavalu kadus ja keha oli pärast seanssi kerge ja selge.“
— Mare
Aeg iseendale
Oled oodatud võtma aega iseendale
Sa ei pea kõike üksi kandma. Mõnikord piisab ühest hetkest, et keha ja meel leiaksid taas tasakaalu.
Broneeri aeg ja anna oma kehale võimalus taastuda ning pingeid vabastada.
Broneeri aeg
Hea teada
Soodustused ja tasumine
Sünnipäevasoodustus
Kingi endale sünnipäevaks hea enesetunne. Sünnipäeval ning 5 päeva enne ja pärast saad ühe individuaalseansi poole hinnaga.
Ei kehti Stebby kaudu soetatud piletitele.
Kinkekaart
Soeta kinkekaart ja kingi lähedasele võimalus võtta aega iseendale.
Tasumine
Sularahas kohapeal, ülekandega või Stebby kaudu. Soovi korral väljastan arve.
Kuidas mind leida?
Ootan sind Tallinnas
Bliss Ilu- ja Tervisemaja
Mehaanika 21, Tallinn
Maja ees asuvas tasulises parklas on võimalik parkida kuni 1,5 tundi tasuta. Täpsemad juhised saad broneerimisel.
Lähim ühistranspeatus on Välja (bussid 16 ja 33 ning trolliliinid 81 ja 85).